こんにちは！クロスオーバーネットワークの白波瀬未海です。
ずばり！私がこの春挑戦したいことは、ベターッと開脚（両足を１８０度開くポーズ）です！！
ヨガやジムでストレッチをするようになってから自分の身体のかたさを再認識するようになりました。
前屈もいつからこんなにできなくなったのか、意識しないと運動する機会もないので、身体がどんどんかたくなっていてびっくりします。
テレビや雑誌などでみる、あの開脚のポーズをさらっときめてみたい！私の長年の憧れです。
これまで何度も挑戦し、その度に挫折し、もうあきらめかけていたのですが、「今年の春は・・・」というブログのテーマを考えているうちに、開脚への憧れが再燃しました(笑)
ここに書くことで、もう一度決意を新たに頑張りたいと思っています。
ベターッと開脚をなんとか今年中に！！
自宅でもヨガマットを買って、気合だけは十分です。
でも大切なのは継続することですね。これがほんとに難しいのですが…
一日の終わりにゆっくり呼吸をしながらストレッチをしていると、身体がほぐれていくとともに心も落ち着き、心地よい眠りにつながります。
そして、明日へのエネルギーが充電され、気分よく朝を迎えられる気がします。
心も身体もしなやかに！！意識して過ごしたいと思います。
次回は、松本奈緒さんです。
奈緒さん、よろしくお願いいたします！
クロスオーバーネットワーク／白波瀬未海