1にも、2にも・・・

クロスオーバーネットワークの村尾智子です。

 

「酷暑」というワードを身を持って痛感していた7月から早2ヶ月。

一気に涼しくなりましたね。

今年は季節の移ろいが超特急のように感じます。

 

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋・・・

何かを始めようという気持ちを持たせるエネルギー溢れる季節。

私は、久々に「スポーツの秋」にしたいなと思っています。

(大坂なおみ選手のGS優勝の快挙!に感化されたのと、産後(いやもう何年経つのか・・・)のダルダルを締めたいため)

涼しくなったのと同時に、時間を見つけてウォーキングしています。なんて気持ちいい~♪

今年の冬が「厳寒」にならないことを願うばかりです・・・

 

さて、どんな秋にするかに関わらず、活動的な秋にするためには先立つものが必要です。

お金?→もちろん大事

その前に、体力

体力がなければ意欲も湧かなければ、活動的な生活の維持もできません。

 

前回のリレーブログとも関わりますが、

年を取るごとに体力も落ちていきます。

「はぁ、しんど」「つかれた」

夕方頃から口を開けば、この言葉(私だけ?)

体力の衰えと、体力アップと維持の重要性を感じます。

 

CONetメンバーのみなさんは、いつも元気!!

最近、こどもの寝かしつけもあって、深夜(朝)までのお付き合いは失礼していますが、平日それぞれの仕事を済ませてから、よく体力があれだけ持つな~と感心するものです。

そして、また深夜(朝)までの会に、この体力のなさで復帰できるのだろうかという一抹の不安も・・・

 

次回の勉強会ではリーダーに必要なものの一つとして「体力」を取り上げます(11月20日開催です)

それに関連して、今回のリレーブログでは、みなさんの体力作りの秘訣を紹介していきたいと思います。

 

クロスオーバーネットワーク/村尾智子